Le Amma Assis 20 min
Le plus surprenant des massages, vous offrant un lâcher prise en un temps record (20min) !
Massage express de détente et de relâchement des tensions
1️⃣ Un massage court, efficace et profondément relaxant
Issu de la tradition japonaise, le Amma Assis est un massage de détente rapide, pratiqué sur une chaise ergonomique spécialement conçue à cet effet. En seulement 20 minutes, il permet de relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver une sensation immédiate de bien-être.
C’est un massage idéal pour celles et ceux qui manquent de temps, souhaitent une pause régénérante ou découvrent le massage pour la première fois.
2️⃣ L’approche Amma Assis chez La Break Zen
Chez La Break Zen, le Amma Assis est proposé dans une approche à la fois professionnelle, bienveillante et personnalisée.
Même sur un format court, chaque séance commence par un bref échange afin d’adapter le massage aux besoins du moment : stress, tensions musculaires, fatigue mentale ou surcharge émotionnelle.
Le toucher est précis, rythmé et respectueux, permettant une détente rapide sans jamais brusquer le corps.
3️⃣ Le déroulement de la séance
Le massage se pratique :
• assis, sur une chaise ergonomique
• habillé, sans utilisation d’huile
• dans un cadre calme et apaisant
J'interviens principalement sur :
• le dos
• les épaules
• la nuque
• les bras & mains
• la tête
Les techniques utilisées combinent pressions, étirements doux, percussions et balayages, favorisant une détente globale et immédiate.
4️⃣ Les sensations pendant le massage :
• relâchement rapide des tensions
• sensation de légèreté dans le haut du corps
• apaisement du mental
• regain d’énergie
• respiration plus ample
Même en 20 minutes, le corps et l’esprit peuvent réellement déconnecter !
5️⃣ Les bienfaits du Amma Assis ✨
• diminution du stress
• relâchement des tensions du dos et des épaules
• amélioration de la concentration
• détente physique et mentale
• regain de vitalité
6️⃣ Pour qui est recommandé ce massage ?
Le Amma Assis est particulièrement adapté si vous :
• êtes stressé(e) ou tendu(e)
• passez beaucoup de temps assis(e)
• ressentez des tensions dans le dos, la nuque ou les épaules
• souhaitez un massage rapide et efficace
• n’aimez pas ou ne souhaitez pas les massages à l’huile
👉 Il est également très apprécié en entreprise, lors d’événements ou dans une démarche de qualité de vie au travail (QVT).
7️⃣ Contre-indications & précautions
❌ Massage contre-indiqué en cas de :
❌ Femmes enceintes et personnes avec des pathologies lourdes
❌ Douleurs aiguës non diagnostiquées
❌ Inflammations importantes / fractures récentes
❌ Fièvre ou infection en cours
⚠️ En cas de pathologie particulière ou de doute, merci de le signaler avant la séance afin d’adapter ou de reporter le soin.
8️⃣ Informations pratiques
• Durée : 20 minutes
• Massage habillé, sans huile
• Position : assise
• Public : adultes
• Tarif : 18 €
9️⃣ Réserver votre Amma Assis
✨ Une pause bien-être courte, efficace et accessible, pour relâcher les tensions et repartir plus léger(ère).
20€
20min
